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[活动报名] 活动报名 | 心理沙龙~倾诉,不确定性的焦虑

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发表于 2020-6-30 08:12:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
厦门
开始时间:
4 天前
活动地点:
枋湖
性别:
不限
每人花销:
30 元
已报名人数:
8
剩余名额:
8 人
报名截止:
2020-7-5 10:00
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本帖最后由 慢小6 于 2020-6-30 08:31 编辑

图片2.jpg
焦虑,这是一个我们不愿提起的词。学生焦虑考试考不上;年轻人焦虑找不到对象;焦虑工作不够稳定,怕失业;焦虑买房买车亚历山大;有了家庭焦虑孩子进不了好的学校;赚到了钱焦虑自己健康难保;到老了还焦虑孩子什么时候结婚,单身如何结束,生不生宝宝?
   
然后你会发现,我们活在一个到处焦虑的时代,真的很累,幸福感真的差……
   
心理学家Dugas认为,面对不确定性,人可能会激发出难以忍耐的焦虑感(intolerance of uncertainty)
他的焦虑模型有以下三个:

① 认知逃避,抗拒做没有把握的事;

负面思维,觉得自己缺乏能力,无法应对可能的困难。

③ 忧患意识过强,认为焦虑和担忧具有积极影响。
图片3.jpg
每个人的焦虑都会有不一样的故事,只有对焦虑从心里发自sayNo,我们才能不断提升我们的幸福感。

如果你周日有时间,那就一起来畅聊自己身边焦虑的那些事,听听别人的故事,过往的经验,来疗愈内心的焦虑。
【活动时间】 :2020年7月5日 本周日下午16:00~18:30
【活动地点】 :枋湖
【活动人数】 :8人
【活动费用】 :会员群20元/人,普通群:30元/人
【活动流程】
1、由领队带领大家来一圈自我介绍,相互认识。
2、说说你最近及未来三五年焦虑的一些事,畅所欲言。
3、你因什么而焦虑,慢友相互给金点子。
4、集体合影,合则约饭。

活动组织:

1、线上报名后,记得及时添加下方的小编微信,付费才算报名成功。

2、活动开始前24小时内,个人有事不来,活动费用不退

3、安全原则

(1)参加活动前1个月有去过北京、东北三省的、广州、湖北疫区的,或接触过以上地区来闽人员的,均暂缓参加本次活动

(2)参加活动的最好都在厦门,未离厦
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