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[活动报名] 【成都慢生活】一起玩转”壁球“运动,体会港剧中的情怀吧~

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发表于 2020-10-17 14:45:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
成都
开始时间:
2020-10-1 14:44
活动地点:
如下
性别:
不限
已报名人数:
0

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【成都慢生活】一起玩转”壁球“运动,体会港剧中的情怀吧~




  • 【壁球】是一种对墙击球的室内运动,因球在猛烈触及墙壁时发出类似英文“SQUASH”的声音而得名。
  • 【壁球】娱乐性、趣味性、消遣性强,可以单打,也可以双打。因为壁球的线路多、战术组合多,因而竞技性很强。
  • 【壁球】的运动优势特点:
  • 可以锻炼肩肘、手腕、下肢等部位,充分的调动大脑功能发育,降低群众身体虚弱的风险。
  • 运动强度虽然大但是活动量可以自由调节,自己掌控,不仅能够使全身动起来,还能够锻炼小脑的协调能力。





  • 【壁球】的优点:
  • 1. 如果你是运动小白,那么壁球是一项非常容易上手的运动。只要你曾经打过羽毛球,那么你一定能在10分钟之内掌握壁球!
  • 2. 如果你想减脂,那么壁球绝对是比跑步更有趣,游泳更消耗热量的运动。
  • 据数据统计,在1小时内消耗最多卡路里的十大运动
  • 里,壁球排名第一

  • 1. 壁球(886)
  • 2. 跑步(738)
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  • 7. 山地自行车(627)
  • 8、游泳(591)
  • 9. 攀岩(591)
  • 10、足球(591)



  • 【活动地点】:东二环汇源北路99号东大街
  • 【活动时间】:2020年10月1日周四 15:00
  • 【活动费用】:会员群70元/人,普通群80元人
  • 【活动人数】:不足5人取消,不超过5人
  • 【活动内容】:

  • 热身运动
  • 初识壁球(了解壁球场地及基本规则)
  • 认识球拍及壁球
  • 寻找壁球球感
  • 学习握拍及发球技巧
  • 学习正、反拍击球技巧
  • 接球练习
  • 分组PK
(活动含场地、球拍、练习球等)
  • 【活动报名】:
  • 1、本帖报名成功后,扫下方二维码备注“10.1壁球,添加慢小墨微信(315147068)缴费报名,邀请入临时群,讨论活动细节。
  • 2、相遇不易,守约是美德,活动开始前48小时内退出费用不退,请确定好时间再报名哟~
  • 3、本次活动费用包括材料费、场地费、组织费、无二次消费。




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