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[活动报名] 活动报名/攀岩——挑战自我[南宁市]

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发表于 2018-10-10 20:12:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
南宁
开始时间:
4 天前
活动地点:
南宁市兴宁区公园路8号
性别:
不限
每人花销:
55 元
已报名人数:
14
剩余名额:
10 人
报名截止:
2018-10-13 20:04
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本帖最后由 慢小然 于 2018-10-10 20:34 编辑

攀岩是一项有趣又富有禅意的运动,是不断的维持和打破平衡,你要思考怎样控制重心,统筹体力,为四肢分配空间。



而且攀岩馆每条路线又各不相同会定时更新,每一次体验都是新鲜的。尝试攀岩的朋友们总是在第一次费尽心思耗尽体力突破下一层难度的时候就上瘾了。在欧美国家,它甚至已经在临床上用于抑制抑郁症。


人数灵活 webwxgetmsgimg.jpg

你是否也曾是个篮球少年,工作以后再也没摸过球?别说全场5v5,就是半场3v3也凑不起来了。攀岩却没有这种烦恼,它可以是个人的修行也可以是好友聚会。不仅人数灵活,水平参差不齐也并不会影响你的体验。攀岩馆往往气氛十分融洽,向任何一个经验丰富的老手问问题他们都会知无不言。


容易上手 1.jpg

攀爬乃人类本能,对于新生儿学会攀爬甚至比学会走路更容易。第一次去攀岩往往凭着这份本能就可以轻松完攀一些低难度的路线,你的大脑不自觉的就能计算应该抓握哪里,踩踏哪里。




身体上的变化 4.jpg

攀岩是强度较高的全身运动(每小时500-900卡),对小臂和肩背的塑造最为明显。我自己之前死宅一个完全做不起来引体向上,沉迷攀岩半年左右明显感觉小臂线条明显,然后可以做五六个引体向上了,效果十分显著。


功利的讲,小臂是经常会露在外面的一块肉,练出肌肉线条还是挺加分的,想像一下同样端着一杯咖啡,露出线条分明的小臂和柔弱无力的小臂给人感觉是不是区别挺大的。另外背部肌群和肩膀后束挺容易在攀岩中练到的,这一部分肌肉可以改善圆肩驼背等等,显得更挺拔。


是不是心动了?那周末赶紧和慢友们动起来................



活动报名成功后私信慢小然微信LXX18784357585邀请至临时活动群讨论活动细节
活动费用:会员45元/人,非会员55元/人

活动时间为10月14日早上10点半,请大家提前到场。

请患有心脏病 高血压慢性气管炎等慢友不要参加

攀岩过程中一定要小心自身安全。




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